サウナで汗


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日帰り温泉に行ってきたんですが、
そこで、サウナに入り、たっぷりと汗をかきました。

日頃、汗をかくことがだんだんとすくなくなってきて、
そのせいか、新陳代謝が良くない感じだったので、サウナでも汗をかくのって、
よかったのかもしれないです。

本当は運動で汗をかくのがいいんですけどね。
これがなかなかできなくて。。。

でも、そろそろなにかはじめなくちゃね。