さとよが言わしてもらうけど

ウォーキングを始めました

私は最近、ウォーキングを始めました。

健康のためにも何か運動を始めたいなぁと思っていたのですが、なかなか出来ないでいました。

ですが、毎日少しずつでも運動をしていこうと決めました。

ウォーキングなら自分のペースで出来るのでいいなぁと思いました。

音楽を聴きながらウォーキングをしたり、景色を見ながらウォーキングをしたり、楽しみながらウォーキングが出来ています。

ウォーキングを始めてからは、夜もぐっすり眠れるようになりました。
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