「筋トレ」の編集履歴（バックアップ）一覧はこちら

「筋トレ」(2014/07/22 (火) 15:36:41) の最新版変更点

追加された行は緑色になります。

削除された行は赤色になります。

うーん、ちょっと腹回りがやばい感じになってきたので、
筋トレでもしよっかなと思っているんですけどね～

でも３日くらいはやる気が続くんですけど、
それ以上はだんだんモチベが上がらなくなってきますよね＾＾
まさに３日坊主です(^o^;)

筋トレといってもいっぱいありますが
私がいまやってるのが、腕立て伏せです

腕立て伏せといいつつなにげに
全身の筋肉を使いますよね、これって。

次の日になると全身が痛くなるので・・・

とりあえず２０回くらいやってみました。
たったそれだけで次の日、全身が痛くなりました。
どんだけ普段運動してないんだよって話でありまして＾＾


どんなことでも継続が大事ということで
なんとかがんばってみようかなと思ってます

ではまたねー