水のとりすぎに注意


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健康関連の本で、体温があげるってことが大事って知って。。。
それで、水のとりすぎもよくないんですよね。

もう調子にのって、毎日ペットボトルでミネラルウォーターを1リットルくらい飲んでたけど、
単に体を冷やすだけってことで。。。過ぎたるは及ばざるが如し。

なので、今は控えめにしています。

水毒っていうそうですから、気をつけます。