水のとりすぎに注意

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健康関連の本で、体温があげるってことが大事って知って。。。 それで、水のとりすぎもよくないんですよね。 もう調子にのって、毎日ペットボトルでミネラルウォーターを1リットルくらい飲んでたけど、 単に体を冷やすだけってことで。。。過ぎたるは及ばざるが如し。 なので、今は控えめにしています。 水毒っていうそうですから、気をつけます。

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